📝 הקו מעניק סיוע ותמיכה, מציע עזרה ראשונה נפשית אנונימית ומטרתו היא להחזיר את תחושת השליטה והרגיעה לפונים המתקשרים בשעה של חרדה ומצוקה. הקו מאויש על ידי מתנדבים המתמחים במתן סיוע נפשי-טלפוני המלווים ע"י צוות מקצועי.
במהלך השיחה הטלפונית הראשונית, נחשפים הפונים למגוון המענים האפשריים לטיפול ותמיכה בנט"ל ובהתאם לצורך מופנים להמשך טיפול נפשי ביחידה הקלינית, או למענים נוספים הניתנים על ידי נט"ל בקהילה.
👥 למי מיועד: נפגעי טראומה ממלחמה וטרור
🕒 מסגרת זמן: פועל 24/7 לאורך כל ימות השנה
🆓 השירות ניתן ללא עלות
📝 הצ'אט נועד לספק סיוע לכל מי שחווה טראומה כתוצאה ממלחמה, טרור או איום בטחוני, באמצעות התכתבות עם אחד מאנשי המקצוע של קו הסיוע בנט"ל.
👥 למי מיועד: נפגעי טראומה ממלחמה וטרור
🕒 מסגרת זמן: ימים א'-ה' בשעות 20:00-24:00
🆓 השירות ניתן ללא עלות
📝 קבוצות ריצה והליכה ליוצאי ויוצאות שירות צבאי ומילואים, ולכל מי שנפגעו או הושפעו מחוויות מלחמה וטרור.
הפעילות מתקיימת בליווי מאמן מקצועי ומלווה רגשי, ומשלבת שיח פתוח במרחב בטוח ותומך – לשחרור הגוף והמחשבות.
המפגשים נערכים פעם בשבוע, ובכך מאפשרים יצירת חיבור מתמשך עם קהילה של אנשים שמבינים אותך באמת.
ישנן קבוצות פעילות שאפשר להצטרף אליהן בערים באר שבע, תל אביב, מודיעין וירושלים.
👥 למי מיועד: משוחררות ומשוחררי צה”ל, אנשי ונשות מילואים, אנשי ונשות כוחות הביטחון, מפונים ומפונות, ולכל מי שנפגע או הושפע מחוויות מלחמה וטרור
🕒 מסגרת זמן: הקבוצות נפגשות אחת לשבוע בשעות הערב, לאימון ולעיתים גם למפגש חברתי ושיח אחריו
🆓 השירות ניתן ללא עלות
📝 סדנאות סטוריטלינג לעיבוד חוויות מלחמה וטרור.
בסדנה נשתמש בכוחן של המילים וכלי הכתיבה כדי לעבד, לשתף ולצמוח דרך הסיפור האישי.
הסדנה מהווה מרחב בטוח לשיח ומפגש עם השפעת חוויות מהשירות הצבאי, המלחמה על כלל השפעותיה וטרור.
בוגרי ובוגרות הסדנאות מוזמנים להשתלב באירועי העלאת מודעות וטקסי יום הזיכרון לנופלים ולחיים, כדי לשתף את סיפורם האישי ולהיות קול גם לאחרים הנושאים חוויות דומות.
👥 למי מיועד: כל מי שנפגעו באופן ישיר או עקיף מחוויות מלחמה וטרור אשר עדיין משפיעות עליהם ומלוות אותם, והיו רוצים למצוא את הדרך לספר את סיפורם האישי ולהפוך אותו לכלי לצמיחה ולהעצמה.
🕒 מסגרת זמן: 10 מפגשים, פעם בשבועיים, פרונטליים
🆓 השירות ניתן ללא עלות
📝 קבוצת שיח תהליכית, חברתית ואינטימית, להתמודדות עם השפעות השירות הצבאי והמילואים.
במפגשים תקבלו ידע וכלים פרקטיים שיסייעו לכם בהתמודדות עם המעברים בין הצבא לחיים האזרחיים – חזרה ללימודים, לעבודה, למשפחה ולשגרה.
בואו להיות חלק מקהילה שמבינה אתכם, ולעבור את זה יחד.
ישנן קבוצות המשלבות שיח עם יוגה / גלישה / ריצה.
המענה ניתן דרך קמפוסים ורשויות מקומיות.
* הקבוצה אינה קבוצה טיפולית
👥 למי מיועד: כל מי שחוויות השירות הצבאי והמילואים מלווה אותו/אותה.
🕒 מסגרת זמן: 6 / 10 מפגשים, כתלות בסוג הקבוצה
🆓 השירות ניתן ללא עלות
📝 הרצאות להעלאת מודעות ולעידוד שיח פתוח על ההשפעות של השירות הצבאי והמילואים.
ההרצאות מיועדות למוסדות אקדמיים, רשויות מקומיות וארגונים, ומציעות היכרות עם כלים ותהליכים שיכולים לסייע בהתמודדות מיטיבה עם החזרה מהשירות לחיים האזרחיים.
הרצאות לדוגמה:
🔹 על חצי ב' – הרצאה לאקדמיה
על האתגר שבמעבר ממדים ללימודים – הקושי של סטודנטים וסטודנטיות לעבור בין שירות מילואים לשגרת הקמפוס.
בהרצאה נתייחס למאפייני הקושי, לסימנים שכדאי לשים לב אליהם, ולאפשרויות העומדות בפני מוסדות אקדמיים לתמיכה בסטודנטים והסטודנטיות שלהם.
👥 למי מיועד: קיימות גרסאות נפרדות להרצאה –עבור סטודנטים וסטודנטיות, ועבור דיקאנטים, סגל אקדמי וגורמי רווחה בקמפוס.
🔹 השיבה הביתה
ההרצאה עוסקת באתגרי החזרה לשגרה לאחר שירות סדיר או מילואים – מה הופך את המעבר למורכב, כיצד הוא משפיע על תחומים כמו ריכוז, מערכות יחסים ותחושת כיוון, ואיזה כלים פרקטיים יכולים לסייע בהתמודדות ובצמיחה.
👥 למי מיועד: חיילים וחיילות משוחררים, אנשי ונשות מילואים, בני ובנות משפחה.
🕒 מסגרת זמן: בהתאמה להרצאה
📝 סטודנטים וסטודנטיות רבים חווים קשיים בחזרה ללימודים כתוצאה מחוויות שעברו בשירות הסדיר, במילואים או מפעולות טרור.
אם אתם מרגישים:
קושי בניהול זמן וסדרי עדיפויות בלימודים
קושי בהתמודדות עם לחץ וחרדה
דחיינות וקושי בהתמדה במשימות לימודיות
מוזמנים ומוזמנות לפנות דרך הקישור המצורף מטה⬇️
👥 למי מיועד: מעגל הפגיעה הראשון של "חרבות ברזל", משרתי ומשרתות מילואים, נפגעי פעולות איבה, מפונים, משפחות שכולות, משפחות חטופים
🕒 מסגרת זמן: מפגש אחת לשבוע לאורך כל שנת הלימודים האקדמית
🆓 השירות ניתן ללא עלות
📝 ליווי מותאם אישית לנפגעי טראומה ממלחמה וטרור, במטרה לסייע להם להשתלב מחדש בעולם התעסוקה. ביחד, נבנה מסלול המותאם לצרכים האישיים שלך, תוך תמיכה וליווי לכל אורך הדרך.
התוכניות המוצעות הן: אימון קריירה לחיזוק מיומנויות תעסוקתיות שנפגעו, ליווי של מנטור מקצועי, ליווי כלכלי.
👥 למי מיועד: מתמודדים עם פוסט טראומה מהשירות הצבאי או מאירועי טרור
🕒 מסגרת זמן: בהתאם למענה
👛 ההשתתפות בתשלום סמלי כתלות בתכנית הרלוונטית
📝 תרגול יוגה כמעטפת תמיכה, מתוך ההבנה שהגוף והנפש קשורים כאחד. באמצעות התרגול ניתן להפיג מתחים, נוקשות, ולייצר תהליך עמוק של שחרור, דרך העלאת המודעות ותשומת הלב.
👥 למי מיועד: מתמודדים עם טראומה מהשירות הצבאי או מאירועי טרור
🕒 מסגרת זמן: חד שבועי, 10 מפגשים
*ישנן קבוצות שונות של יוגה מודעת טראומה המתקיימות ברחבי הארץ – צרו קשר⬇️ לבדיקה על קבוצה באזורכם.
🧘 בנוסף, קיימת קבוצה קבועה למילואימניקים שניתן להצטרף אליה – בבית נט"ל בימי רביעי, בין השעות 20:00-21:30.
🆓 השירות ניתן ללא עלות
📝 קבוצות טיפול ותמיכה למתמודדים עם טראומה וחרדה בעקבות אירועי טרור ומלחמה – ולבני משפחותיהם/ן. מגוון הקבוצות הטיפוליות וקבוצות התמיכה שלנו מייצרות מרחב בטוח לשיתוף, הקשבה וקבלת תמיכה ממשתתפים נוספים שעברו חוויות דומות.
כלל המפגשים מועברים בהנחיית אנשי מקצוע מנוסים בתחום הטיפול הקבוצתי בטראומה ומטרתם להעניק לכם/וכלים שיקלו עליכם בהתמודדות עם הטראומה.
👥 למי מיועד: מתמודדים עם טראומה וחרדה בעקבות אירועי טרור ומלחמה – ולבני משפחותיהם/ן והמעגלים הסובבים אותם.
🕒 מסגרת זמן: כתלות בקבוצה
👛 ייתכן תשלום סמלי, כתלות בקבוצה הרלוונטית
📝 אנו בנט"ל מציעים מגוון רחב של טיפולים פרטניים, המיועדים למתמודדים עם טראומה וחרדה בעקבות אירועי טרור או מלחמה – ולבני משפחותיהם. הטיפולים הינם מגוונים, הוליסטיים וכוללים מגוון רחב של מענים ושיטות טיפול מתקדמות, שיותאמו אישית אליכם/ן.
👥 למי מיועד: נפגעי טראומה ממלחמה וטרור
*תיבחן זכאות ל-12 מפגשים בחינם
🕒 מסגרת זמן: בהתאם למשך הטיפול
📝 נוירופידבק מבוסס על מדידת הפעילות החשמלית במוח (EEG) באזור הקרוי אמיגדלה (שבעקבות חשיפה לטראומה עלול לחול שיבוש בפעילותו התקינה).
הטיפול כולל צפייה בסרטון של סיטואציה מחיי היום-יום ותרגול טכניקות מחשבתיות שונות שמטרתן לווסת ולהרגיע את הפעילות המוחית באמיגדלה. כאשר המטופל.ת מצליח.ה לווסת את הפעילות המוחית באמצעות המחשבה, הסיטואציה בסרטון משתנה בהתאם, וכך יודע.ת המטופל.ת שהצליח.ה בויסות.
👥 למי מיועד: סובלים מתסמיני פוסט טראומה ממלחמה וטרור
🕒 מסגרת זמן: 15 פגישות המתקיימות פעמיים בשבוע בבית נט"ל
🆓 השירות ניתן ללא עלות
📝 קו תמיכה רגשית 24/7
👥 למי מיועד: יוצאי כוחות הבטחון
🕒 מסגרת זמן: פועל 24/7 לאורך כל ימות השנה
🆓 השירות ניתן ללא עלות
📝 מענה מותאם לבוגרי היחידה
👥 זכאים: החטיבה הרב ממדית
🕒 מסגרת זמן: בהתאמה
📞 אופן פנייה: באתר האינטרנט
📝 מענה מותאם לבוגרי היחידה
👥 זכאים: עוקץ
🕒 מסגרת זמן: בהתאמה
📞 אופן פנייה: באתר האינטרנט
📝 מענה מותאם לבוגרי היחידה
👥 זכאים: לוט"ר
🕒 מסגרת זמן: בהתאמה
📞 אופן פנייה: באתר האינטרנט
📝 מענה מותאם לבוגרי היחידה
👥 זכאים: ימ"ם
🕒 מסגרת זמן: בהתאמה
📞 אופן פנייה: באתר האינטרנט
🔗 יצירת קשר
📝 מענה מותאם לבוגרי היחידה
👥 זכאים: נח"ל
🕒 מסגרת זמן: בהתאמה
📞 אופן פנייה: באתר האינטרנט
📝 מענה מותאם לבוגרי היחידה
👥 זכאים: מגלן
🕒 מסגרת זמן: בהתאמה
📞 אופן פנייה: באתר האינטרנט
📝 מענה מותאם לבוגרי היחידה
👥 זכאים: גולני
🕒 מסגרת זמן: בהתאמה
📞 אופן פנייה: באתר האינטרנט
