חשיפה לאירוע מסכן חיים מעוררת תגובות פיזיות ורגשיות קשות. חשוב לדעת כי מדובר בתגובות נורמליות לחלוטין למצב לא נורמלי.
אצל רובנו התגובות הללו הולכות ודועכות תוך כמה ימים, והחזרה לשגרה מתרחשת באופן הדרגתי וטבעי.

ילדים ובני נוער בעלי ניסיון חיים קצר יותר, ומצויים בתהליך בניית הביטחון בעולם ובעצמם ולכן משאבי ההתמודדות שלהם מצומצמים יותר בהשוואה למבוגרים. כאן תמצאו מגוון כלים שיסייעו לילדים להירגע ולהתחזק וישפרו את התמודדותם בשעת משבר.

מקום בטוח - תכנית לפיתוח החוסן האישי והכיתתי של התלמידים, לעידוד שיח שיתופי רגשי בשילוב פעילות חווייתית

התוכנית "מקום בטוח" נבנתה מהניסיון והידע הרב הנצבר בעמותת נט"ל, הפועלת מזה 23 שנה ומעניקה סיוע נפשי לנפגעי חרדה ולחץ על רקע בטחוני.

למידע נוסף והשארת פרטים לחצו כאן.

ליצירת קשר וקבלת פרטים נוספים צרו קשר עם נעמה ארליך:

נייד: 054-7390055 – ליצירת קשר ב-Whatsapp

מייל: naamae@natal.org.il

מידע כללי

אירועים ביטחוניים, כגון מלחמה ואירועי טרור מאיימים עלינו ומפעילים אצלנו תגובות קיצון רבות ומגוונות.

אלו הן תגובות נורמליות למצב לא נורמלי שבו מתערער הביטחון האישי שלנו ופוגע ביכולת שלנו לנבא את העתיד הקרוב והרחוק.

התגובות השונות הינן חלק ממערכת ההישרדות הביולוגית שלנו המופעלת מול איום אמיתי או מדומיין. חלק מאיתנו הופכים פעלתנים, קופצניים וחסרי מנוחה, מתקשים להתרכז ולישון ומחפשים להיות עסוקים בעשייה; חלק הופכים שקטים, מכונסים בעצמם, לעיתים אף מעדיפים לישון ולהיות לבד; חלק קופאים ולא מסוגלים לחשוב. המשותף לכולם הוא תחושת הפחד, הבלבול, החרדה, העצב והכעס.

ולכם ההורים, לעיתים קשה לנו לראות את הילדים מתקשים להתמודד עם תחושת איום וחוסר וודאות. חשוב לזכור שפעמים רבות גם להתמודדות שלנו ההורים, עם המצב, משפיעה עליהם. זכרו שאנחנו כאן למענכם ולמען הילדים שלכם.

אל תתמודדו עם זה לבד – התקשרו לנט"ל 1-800-363-363

אז איך מתמודדים עם זה?

  • קו הסיוע

    קו הסיוע של נט"ל הוא להורים וילדים ומוכר ע"י ארגון קוי הסיוע הבי"נלאומי CHI

  • מקום בטוח

    אתר הילדים והנוער של נט"ל.
    כאן תמצאו סרטונים, הדרכות ופעילויות שיסייעו לכם

  • טיפול פסיכולוגי

    לנט"ל מטפלים בפריסה ארצית המתמחים בטיפול בילדים והדרכת הורים.
    ההפניה לטיפול פסיכולוגי מתבצעת מקו הסיוע

  • מאגר המידע

    כל מה שרצית לדעת על טראומה, פוסט טראומה ודרכי ההתמודדות.
    כי ידע זה כוח.

עדויות של ילדים

אביב בן 10

12/02/2015

אמו של אביב פנתה אלינו מכיוון שהיתה מאד מודאגת מבנה שפוחד לעלות לאוטובוס בעקבות הפיגוע בקו 40. ביקשה שמתנדבת של הקו תשוחח עמו.
המתנדבת קיימה מספר שיחות עם אביב. לאחר כחודש של שיחות עם אביב סיפרה האם: "עכשיו הרבה יותר טוב. אביב חזר לנסוע באוטובוסים ובכלל חזר להיות ילד שמח ושהיום אנחנו רואים פחות חדשות ועסוקים בפעולות בריאות."

מ' בן 11.5

17/09/2014

"בצוק איתן ממש פחדתי. לא הצלחתי להרגע גם כשאמא ואבא ניסו להגיד לי שהכל יהיה בסדר. דיברתי עם נועה וסיכמנו על הפעולות שאעשה כשיש אזעקה (קורא לכל המשפחה להכנס לממ"ד, דואג לאחי הקטן, ומביא לכולם ממתקים).
גם דיברנו על הדברים שאני אוהב לעשות ושעוזרים לי להרגיש יותר טוב. אז רק רציתי להגיד לנועה תודה שאת מחזקת אותי, תודה שהבנת אותי ולא צחקת עלי בזכותך אני מרגיש הרבה יותר טוב"

אמא של ל' בת 6

08/07/2016

" ל' שמעה מחברים גדולים יותר שיש מחבלים שחופרים מנהרות ומאז... אי אפשר היה לדבר בכלל על לישון בחדר שלה לבד. ל' התחילה לישון איתנו והרבה פעמים התעוררה רטובה או מסיוט... דיברתי עם אפרת מהקו וקיבלתי המון כלים וטיפים איך לדבר ולהרגיע את הילדה שלי בשלב ראשון. אח"כ הופננו גם למטפלת מנט"ל. זה עזר מאוד. היום היא כבר חזרה להיות הילדה השמחה שהיתה"

יצירת חוסן בקרב ילדים ונוער

חוסן נפשי זה היכולת "להמשיך בחיים כרגיל", "להמשיך הלאה" גם לאחר אירועים קשים.

המונח חוסן (resiliency) מתאר את תחושת הכוח הפנימי שאנו חשים מול אירועי חיים קשים או אירועי משבר בחיינו,

לאחר שהתמודדנו איתם בצורה טובה להערכתנו.

חוסן כולל את היכולת שלנו לגייס משאבים פנימיים וחיצונים במצבי לחץ משבר וטראומה, ואת היכולת להסתגל לשינויים שאירועים אלה יוצרים.

אנחנו בנט"ל פועלים בזמן חירום ולאחריו ובמקביל מציעים מגוון כלים לחיזוק החוסן האישי והקהילתי.

מקום בטוח

תכנית לבתי ספר יסודיים. תכנית הבנויה מחמישה מפגשים בכיתה בהם לומדים הילדים להבין מהו לחץ, כיצד לזהות אותו, כיצד להתמודד איתו באופן יעיל ולפתח את משאבי ההתמודדות שלהם. המפגשים חוויתיים מועברים באמצעות משחק ולמידה התנסותית.
לפרטים נוספים

תכניות מנהיגות נוער

תכוניות מגוונות לבתי ספר, תנועות נוער, כפרי נוער או רשויות. התוכנית מקנה לבני הנוער כלים להתמודדות עם מצבי לחץ ודחק ומכשירה אותם לתפקידים בחירום ולשילובם במערך ההתנדבות בקהילה בשגרה ובחירום. ניתן להתאים תוכניות אלו גם כתוכניות הכנה לשירות הצבאי לתיכונים ולמכינות קדם צבאיות.
לפרטים נוספים צרו קשר

אל תתמודדו עם זה לבד

אנחנו ממתינים לשיחה שלך בקו הסיוע שלנו: 1-800-363-363