תרגיל רגיעה משפחתי
המלצות לבית ולמשפחה להפגת הלחץ והחרדות בזמן המתיחות הביטחונית
8 צעדים לרגיעה עצמית
משחק דמיון "כוחות העל"
איך להרגיע צעירים בשעת לחץ
איך להרגיע ילדים בשעת לחץ
הורות בזמן מלחמה - עקרונות בסיסיים
איך להרגיע בני נוער בשעת לחץ
בעקבות האסון והמלחמה
כלים לחיזוק החוסן האישי והמשפחתי
הדרכה עבור הורים לחיילים
בשירות או במילואים
אנשי טיפול?
ריכזנו עבורכם מידע מקצועי רלוונטי.
מאמרים מקצועיים
מאגרי מידע והכשרות
סרטוני הסבר ומידע
סרטוני הסבר להתמודדות עם לחץ
כתבות
"נוצרה פה טראומה לאומית, וההשפעות האמיתיות שלה עוד לפנינו"
מוסף כלכליסט
פרופ’ רבקה תובל – משיח, הפסיכולוגית הראשית של נט”ל ומומחי לטראומה מסבירה מה ההשלכות הנפשיות והחברתיות של אירועים טראומטיים, ואיך מטפלים והסביבה יכולים לעזור.
רגיעה ונח"ת: 4 עקרונות מרכזיים היכולים לסייע ולהקל על המצוקה שלכם
רשת 13
על רקע המצב נדרשת התמודדות משמעותית עם לחץ ומתח נפשי גם ברמה האישית וגם הקהילתית. מה שחשוב לדעת, מאת איריס ווגמן, עו”ס קלינית מנהלת המרכז הרב תחומי ללימודי טראומה נט”ל.
ישראל במלחמה:
להתמודד עם הטראומה
פודקאסט אחד ביום
כמעט כל ישראלי הושפע מהאירועים הקשים של הימים האחרונים. אז הפעם, אנחנו מסתכלים אל הנפש של ישראל, הפעם אנחנו עם מה שמכונה מצב של טראומה לאומית. באירוח פרופ’ רבקה תובל משיח, פסיכלוגית ראשית נט”ל.
לחזור לעבודה אחרי טראומה
פודקאסט 'איך ממשיכים' של כאן תרבות
שוק העבודה מעלה הילוך וממשיך לחזור לפעילות בצל הטראומה הקולקטיבית הנוגעת בכולנו, ולרבים קשה מאוד לחזור לעבוד ולעמוד בציפיות, מה שמהווה אתגר גדול לכולנו, אך למתמודדים עם פוסט טראומה ולמעסיקים בפרט. האזינו להסכת “איך ממשיכים” של כאן תרבות בהנחיית תומר מיכלזון, שבו התארחה שקד אריאלי, מנהלת תחום פיתוח אישי וקריירה בעמותת נט”ל, המסבירה איך לחזור לעבוד, איך כדאי לנהל עובדים בשגרת מלחמה, ועל החשיבות של שמירה על שוק העבודה למען החוסן הלאומי של מדינת ישראל.
אתם לא לבד: פרופ’ רבקה תובל־משיח, הפסיכולוגית הראשית של עמותת נט”ל
פודקאסט הגשר
ישראל נמצאת בטראומה לאומית – זה הזמן להקמת מרכז טראומה לאומי, מהאירוע המזעזע של 7.10 אלפי גברים ונשים צפויים להיות פוסט טראומטיים. מה הסימנים לתגובת טראומה קשה? מה הכלים להתמודדות? מה ההשלכות למקרים לא מטופלים?.
