אם נפגעת בפעולות איבה
אם אתם מתגוררים ביישובי קו העימות…
ייתכן שלא נפגעתם אישית.. אבל מישהו קרוב אליכם נפגע בפעולת טרור או מלחמה וזה משפיע גם עליכם

חרדה ומתח בעקבות המצב הבטחוני, ההצפה אחרי פיגוע גדול או בעל מאפיינים דומים,
נדודי שינה וסיוטים, חוסר יכולת להתרכז, עצבנות, המנעות מדברים שפעם עשית…
כל אלה יכולים להעיד על התמודדות עם זכרונות העבר שאינם מרפים.
איך ניתן להתמודד עם זה?
אנחנו בנט"ל כאן בשבילך

מידע כללי

מצבי טרור ומלחמה חושפים אותנו לפגיעות נפשיות ועלולים לגרום לירידה משמעותית בתפקוד האישי, המשפחתי והקהילתי.

  • הורים לילדים המתגוררים ביישובי הדרום וחשופים לאיום בטחוני מתמשך
  • אנשים שנכחו או נפגעו באירועי טרור
  • אנשי כוחות הצלה שחשופים למראות ואירועים קשים מטבע עבודתם
  • בני משפחה שאיבדו את היקרים להם באירועי טרור או מלחמה

ייתכן ואתם מתמודדים עם תחושות וחוויות לא קלות, עם הבזקי מחשבות, זיכרונות מטרידים ולעתים אף בעיות שונות הקשורות במצב הגוף ומצב הרוח.

כל התגובות הללו נחשבות כתגובות נורמליות למצב לא נורמלי וחשוב לנו לציין שרוב התגובות האלה נעלמות תוך זמן קצר לאחר החזרה לשגרה.

יחד עם זאת, במידה והקושי נמשך מעל חודש מאז האירוע אנו ממליצים לפנות לקו הסיוע של נט"ל לבירור ראשוני וקבלת תמיכה.

אל תתמודדו עם זה לבד – התקשרו לנט"ל 1-800-363-363
אם זה קשה לא חייבים לדבר… אפשר גם בצ'אט פה באתר

אז איך מתמודדים עם זה?

עדויות של נפגעי טרור

סיפורה של מיטל
21/01/2015

נסענו במכונית אחרי האוטובוס. פתאום ראינו אנשים יורדים ממנו ורצים, צורחים ובוכים בהיסטריה. לא ידענו מה לעשות, פחדנו שיבוא גם אלינו. הגיעו מלא אמבולנסים וראיתי מול העיניים את כל הפצועים עם דם על הכביש

סיפורו של מורדי
16/07/2006

ביום ראשון באנו לעבודה כרגיל. כי אף אחד לא הורה אחרת, הגענו בשש וחצי בבוקר, שובצנו למשימות וכל אחד ניגש למקומו. האווירה הייתה משונה. זו עדיין לא הייתה אווירה של מלחמה, אבל הייתה תחושה של אי ודאות. בשמונה ורבע הלכנו לאכול ארוחת בוקר ובשמונה וחצי חזרנו לעמדות העבודה. בתשע וחמישה נשמעו שלושה פיצוצים אדירים ואחד המנהלים יצא בריצה וצרח – אני שומע את הצרחה שלו עד היום- 'רוצו למקלטים'. התחלתי לרוץ ואז זה תפס אותי פתאום הייתי על הרצפה בתוך שלולית של דם ומסביב היה שקט

סיפורו של עידו
01/01/2016

ה-1 בינואר 2016, סביב 2 בצהריים, יום שישי, פאב "הסימטא" בדיזינגוף, אחרי לילה של חגיגות סילבסטר ובוקר של אימונים, בא לחגוג לחבר טוב יום הולדת. כמה דקות אחרי שהגענו אני וג'אנגו, הכלב שלי, הטירוף התחיל. הכדור הראשון פוגע בי בצד ימין של החזה. אני קם ומתחיל לרוץ בטירוף. כמה צעדים אחר כך הכדור השני מפוצץ לי את העורק הראשי במפשעה שמאל

קבוצות פעילות

קבוצות ריצה והליכה ייחודיות למתמודדים עם פוסט טראומה
העיסוק בספורט, ידוע והוכח כאמצעי יעיל בהעצמה לאנשים המתמודדים עם תופעות פיזיות כמו גם נפשיות, המקשות עליהם בחיי היום יום.
מתוך כך , התפתח הרעיון של קבוצות ריצה והליכה לאנשים שנפגעו באירועי טרור ומלחמה, באופן ישיר או עקיף ומתמודדים עם סימפטומים פוסט טראומטיים - משוחררי צה"ל, כולל אנשי מילואים, אנשי כוחות הביטחון , אנשים שחוו אירועי טרור
למידע נוסף ולהצטרפות
סדנת קולנוע חוויתית
אם חשבת פעם ליצור ולבטא מתוך חוויותיך או נסיונך באופן שונה הגעת למקום הנכון.
קבוצה תהליכית לנפגעי טרור ומלחמה המעוניינים לעבד את החוויה באמצעים אומנותיים.
במסגרת הסדנה ירכשו המשתתפים כלים משמעותיים להתמודדות והתפתחות אישית וקבוצתית, פיתוח יצירתיות, שיח וקשרים משמעותיים
למידע נוסף והרשמה

מרכז התיעוד

רבים מאיתנו חוו אירועים קשים במלחמות ישראל או בפיגועי טרור אנו מבקשים להזמינך לספר ולתעד את הסיפור האישי שלך. תהליך התיעוד של נט"ל יאפשר לך להעלות זיכרונות, ולשתף בתחושות שמלוות אותך מאז ועד היום, ולשזור אותם בסיפור חייך. התיעוד מאפשר לשמר את הזיכרון, לשתף משפחה, חברים וכל מי שיקר לליבך, ובכך להנחיל את המורשת שלך לדורות הבאים.

למידע נוסף על מרכז התיעוד


ליצירת קשר: יהודית דור, מנהלת מרכז התיעוד   /  0732-363-363  /  פקס: 03-6950579  /  info@natal.org.il

אל תתן לטראומה לקחת ממך את מי שאתה

אנחנו ממתינים לשיחה שלך בקו הסיוע שלנו: 1-800-363-363